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高考文化课:高效背书方法为什么背书那么难?为什么怎么背都记不住? 那是因为你没有掌握科学的背书方法。 今天给各位带来5个背书的绝招,有了它,无痛背书不是梦。 1、利用好背诵的黄金时间 背诵的黄金时间有两个点,一个是睡觉前,一个是起床后。 在睡前背 1个小时,能顶得上白天背好几个小时。 因为大脑中负责记忆的 「海马体」会在睡觉时 对知识进行加工,而睡前背通的知识会被大脑 视为重点知识,会被重点加工。 起床后,大脑犹如一张白纸,这时再对昨天背诵的知识点进行复习,效果超出想象。 2、调动全身的感官去背诵 有些同学喜欢默背,就是背通时嘴巴在动,但不发出声音。 这种方法虽然不会打扰到别人,但背诵效果却没那么好,比较推荐的做法是调用全身的感官去背诵。 调动的感官越多越能刺激大脑,相当于告诉大脑:这个信息很重要,赶紧给我记住! 不仅可以用眼睛看、嘴巴念,还可以用笔在纸上写写关键字。 而我背诵时,还会在大脑想象出一张画布,然后把背诵的内容映到这张画布上,这样在提取时,我一闭上眼睛,就能看到这张印着背诵内容的画布, 很轻松就能背出来了。 3、用默写自我检验 有些同学喜欢看着书一遍又一遍地背,但这种机械性的重复效果很差。 你可以背几遍后,把书本合上,用默写来检验自己究竟记住了多少。 一旦默写,你就能轻易发现是哪里卡住了,然后再重点去攻克卡佳的地方,效率就会高很多。 4、理解才是硬道理 理解是记忆的基础,或者说,记忆是理解的残留物。 为什么有些人看一遍书就会背了,有些人看一百遍都背不下来? 因为不理解的知识就是孤立的知识,是很难去 记忆的,而理解的知识就像刻在你脑子里一样,一辈子都不会忘。 所以:先理解,再背通 5、在正确的时间去复习 要想背得牢,复习少不了。 但是复习也有技巧,没必要天天复习,这样很浪费时问。 只需要根据艾宾浩斯遗忘曲线,踩着时间点去 复习就行。 第1次复习:1小时后 •第2次复习:当天晚上睡觉前 •第3次复习:隔天早上起床 •第4次复习:第了次复习1周后 •第5次复习:第4次复习2周后 •第6次复习:第5次复习 1个月后 注意:第一次背完的 1个月内一定要复二,不然肯定忘光光。 经典案例 有一次家里的小孩在背唐代诗人虞世南的《蝉》,念了好多遍都没有背下来。我是这么教小孩的: ◤1、向小孩解释这首诗的意思 有一只蝉,垂着它的触须,在喝着清甜的露水,流动的响声从茂密的梧桐树上传出来。因为它 居佳得高,所以声音传得很远,而不是凭借秋风才传得远。 ◤2、让小孩自己解释这首诗 为了让小孩真正理解这首诗的含义,需要让小孩自己解释这首诗,并旦要让她把解释和诗中的诗词对应上,如果发现小孩有不理解的地方, 就再和她解释一遍。 ◤3.让小孩按解释去还原古诗 知道了古诗的意思,就可以让小孩对号入座 去还原古诗了。用这个方法,小孩10分钟: 就把古诗背下来了。 |