在高三艺考生备战高考的过程中，艺考生学习文化课的自制力是一个重要而具挑战性的问题。艺考生往往需要长时间的艺术专业训练，这让他们在学习文化课方面容易产生自制力不足的困扰。然而，合理的时间管理和科学的学习方法可以帮助他们有效提升文化课的学习效果。本文将介绍一些应对高三艺考生学习文化课自制力差的方法，帮助他们在双重压力下更好地应对。

第一，制定科学合理的学习计划。为了解决自制力不足的问题，艺考生需要制定一份明确的学习计划。通过合理地规划每天的学习时间和科目安排，艺考生可以更好地掌控学习进度。在学习计划中，要合理安排文化课的学习时间，确保每个科目都能得到充分的时间和精力投入。此外，可以利用碎片化时间进行知识点的复习，提高学习效率。

第二，培养良好的学习习惯。学习习惯对于提高自制力很重要。艺考生需要坚持合理的作息时间，保证充足的休息和睡眠，这有助于恢复精力和集中注意力。此外，要有规律地进行复习和作业的安排，养成每天复习的习惯，遵循预定的学习计划。

第三，寻求外部支持和监督。在艺考生学习文化课的过程中，家庭和老师的支持对于提高自制力非常重要。艺考生可以与家长和老师沟通，让他们帮助自己制定学习计划，并进行监督和督促。家庭和老师的鼓励和支持可以激发艺考生的学习动力，帮助他们保持良好的学习状态。

第四，学习方法与技巧并行。除了自制力，学习方法和技巧也是提高文化课学习效果的关键。艺考生可以通过多种途径获得学习方法和技巧的指导，比如向老师请教、参加学习辅导班、阅读相关书籍等。艺考生可以学习一些高效的记忆方法、复习技巧和解题技巧，提高文化课学习的效率和质量。

总而言之，高三艺考生在学习文化课时面临自制力不足的困扰，但通过科学合理的学习计划、培养良好的学习习惯、家庭和老师的支持与监督以及学习方法与技巧并行，他们可以有效解决这一问题。相信只要艺考生能够坚持努力并相信自己，他们一定能够取得优异的学习成绩和艺考成绩的双丰收！