艺术生高考复读就是放弃当下的所有从头再来，还要做好再次失败的心理准备，因为你根本不知道一年后的结果如何。或许来年的试卷难度更大，考的还不如上一次，或许来年的专业统考状态不好影响发挥，考的不那么理想，这些都是艺术生高考复读以前就要预想到的结果。因为不确定的因素太多，你永远不知道未来等待着你的是什么。

而正是因为这些问题不得不去思考，所以不断会有复读生因为心理压力太大而患抑郁症之类的心理疾病从而做出伤害自己的事情，酿成不可挽回的后果。这些当然都是我们不希望看到的，所以今天就来和大家说说艺术生高考复读期间应该怎么去缓解压力：

一、树立合适的目标，学会减压

大家可以结合自己的实际情况去制定一个学习目标，然后只朝着自己这个目标的方向努力就好了，不用去跟别人比，只和昨天的自己比，只要每天都有进步进行，不用追求太高，负责会适得其反，自己的压力也会越来越大。

二、正确对待平时的考试

文化课复读期间一定会有很多大大小小的考试，不要因为一次考试没考好而陷入深深的自责中去，也不要因为平时考试没考好而逐渐失去信心，你要知道，平时的考试只是为了让大家多接触题目类型，更好地去适应高考。它不能代表什么，而且平时的考试难度不同，不能作为来评价你的学习水平高低的途径，要正确看待平时的考试。

三、专业统考和校考结束以后，专心复习文化课

有很多艺考生在专业的统考和校考结束以后，总是觉得当时考试没发挥好，然后心情低落，从而在文化课学习的过程中也不够认真，学不进去，我想告诉大家的是，考一门丢一门，专业课考完以后你再怎么伤心也改变不了结果，但你高考的评判标准不只是专业课的成绩，还有文化课成绩，所以文化课成绩也是很重要的，也能作为你逆风翻盘的筹码，如果专业考得不理想，那么就全力去复习文化课，备战文化课高考，不要去想别的事情，不要给自己制造焦虑。

四、学会自我安慰

复读的这一年里多半是很孤独的，因为你以前很熟悉的朋友和同学或许已经步入了大学的殿堂，所以你现阶段遇到的困难和坎坷他们不能感同身受，自然也没办法安慰到你，你要做的就是学会自我安慰，任何一种选择都会有风险，你要接受这个选择带来的任何结果，只要你自己付出了百分之百的努力，不论结果如何，也不会太过后悔。

最后，还是希望大家能够以平常心去看待高考，不要有太大的心理压力，条条道路通罗马，不是只有这一条路，所以不要太去纠结最后的结果如何，只要自己努力拼搏过，不给自己留遗憾就行。实在是压力太大了也要学会去适当放松自己，调整心态，不要闷在心里。