实值四月中旬学校已经开展了二轮复习。从基础掌握的一轮到能力突破的二轮，暴露出来的的问题会更多，如不能及时化解，势必影响最后的高考。快看看如何应对可能出现的各种问题吧~

一、五大障碍

1、“瓶颈效应”又称（““高原现象”）

相当多的高三学生在复习过程中，会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”

应对策略：树立信心，不要气馁，坚持到底就是胜利！多与同学交流。一方面可以缓解自己紧张的心情，另一方面还可以讨论学习，解决问题。

2、“舌尖现象”

高三学生在平时的学习或考试中可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。

应对策略：不要看着题目简单就不动手，你未必真的会做这道题，而且解题过程的书写在考试中也是非常重要的。

充足的题量是把理论转化为能力的一种保障。通过做题，见的题型多了，脑子里积累的解题方法多了，你的水平自然就提高了，分数也就上去了。

3、“克拉克现象”

一些学生平时学习优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而一到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。

应对策略：主要还是心态问题。一要客观认识高考和每一场考试，不过分渲染高考和每一场考试的重要性；二是做到平常考试化，考试平常化，逐渐培养和形成对高考的熟悉感，来抵消紧张感。

4、“心理饱和现象”

进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他任何活动，只是重复地进行着大量的复习、做题，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。

应对策略：该学习时就好好学习，该休息时就好好休息。不挑灯夜战、不废寝忘食、坚持适度的锻炼。良好的生物钟，能够使身心处于最佳状态，在复习的时候精力充沛，效率大大提高。

5、“阴影缠绕现象”

无论是平时的小考还是大考，对成绩的过度关注，导致一次考不好，自信心受搓，并长期走不出失败的阴影。这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。

应对策略：看淡分数和名次，要明白任何一次考试的名次都代表不了高考的名次。