每次学的知识到下次学新的就忘了，做了笔记，可还是会忘？怎么办？相信有很多同学会有这样的烦恼。那么，说到这里，首先我们要先了解下，我们为什么忘。很简单，遗忘有两种途径：从学习记忆中遗忘和从长期记忆中遗忘。在学习的过程中，我们常常会患上一种已经学会的幻觉。

学过的东西马上就忘了，大部分说的就是这种情况，进入学习记忆的东西，并没有通过实践或者长时间地重复而进入长期记忆之中，或者你虽然在记东西，但潜意识中认为这些东西非常无聊且没有意义，无论怎么记，也无法在记忆里留下深刻的印象，于是第二天就遗忘干净。

那是不是说进入长期记忆的东西，我们就会永生难忘？进入长期记忆仓库里面的东西，只有经常被取出来进入工作记忆中，才能越用越新，才能在次次地取用和还回去的过程中，加深对这个东西的印象。那么说了这么多，有什么提高记忆力的方法吗？当然有！

一、多个感官并用

当你学习、记忆的时候，调动你的一切感官。没人的话，可以伴有声音、手舞足蹈；有人的话，可以默念、轻微摇晃手指等。这有助于集中注意力，有助于理解。大概，也和大脑中的突触的巩固，有着密切关系。

二、记忆的诀窍在于重复

不复习是不可能记住的。记忆没那么玄飘，在大脑中是有物质生成的。学习一个新知识点，便在大脑中建立了一个突触。暂且把这突触视为，在一片草地上走了一条路。开始两天，这条路还是有痕迹的。如果接下来不走一遍，路是会消失的。不信？鲁迅先生曾经说过：记忆本没有路，重复得多了，也便有了路。（严肃正直脸）用进废退，是真理。 

三、与已经拥有的知识建立连接

把你学习的新知识，与你已有的知识建立联系。单词的联想记忆法，用的便是这个道理。当它与你的知识系统产生连结的时候，才容易想起，不容易忘记。用个不恰当的词语，牵一发则动全身；当你想起一个熟悉的事物的时候，你会连带着想起很多相关的。知识是孤立的、不连续的，很容易夭折。想起了一句名言，一滴水容易蒸发，但大海不会。知识的系统化，在大脑中就像成了纵横交错的水流系统，当你往一个小水沟中灌水时，其他的水沟也不会干涸。

四、河流、道路的加宽

不断重复，意味着大脑中突触的根深蒂固。意味着，河流的加深加宽；道路的坚固、宽广。这样的话，记忆就更不容易消失了。

五、场景记忆、图画记忆

你会发现，视频、图像比文字更容易记忆。大概是因为视频中有许多因素存在：色彩、声音、光线等。把你的知识具象化为一个场景，想象自己在何时何地能用这知识，与自身发生连结。那些电影台词、歌词，之所以过目不忘，是因为触动了你的情绪，它不再是外来物，而成了你的一部分。

六、提出问题

如果只是单纯的往脑袋中灌输，当时懂了，会很容易忘。每学习一个知识点，试着提问，然后给出答案。懂了，很难记住；用了，就记住了。