“一思考一呼吸”是说台词的首要原则。一思考指的是用句点来确立剧作家所写台词的节奏。一个好的剧作家写出的台词一定是吻合人类自然的呼吸节奏，所以我们将“一思考”的原则代入，就可以用十分自然的节奏说出台词了。 

我们在面对剧本的时候，应当首先从字面上大体找到并划分出“一思考”，将其中的含义吃透了之后再开始“一呼吸一台词”的过程。 

练习：边走动边出声朗读

边走动边出声朗读的话，呼吸的节奏会变得更加自然。 

●手上拿着剧本，并在其中选择出自己要用作练习的台词。 

●在房间当中来回走动，同时看着台词，在默读即将要说的台词时吸气，然后在呼气时说出来。 

●“一思考”结束之后马上停止脚步，改变方向接着继续走动。 

●向着下一个“一思考”行进。 

在朗读剧本的台词时，有时会遇到较长的台词，虽然在中间换气是被允许的，但至少在换气的时候不要将它当作是“另起新的呼吸”，而是“持续之前的气息”。

一、说话的动机

“说话”的过程:

和某个人四目相对（接受刺激）和这个人打招呼（产生动机）吸入气息随着气息的呼出说出“哎”（开始行动 ）

也许是对手台词中的某些词句，也有可能是他的某些面部表情，又或许是听到来自外界的某些声音刺激，或者是自己本身怀抱的不安情绪，造成了我们将台词说出口的种种动机。也就是说，这些动机很有可能并没有被作者写在台词当中。 

处于正常呼吸状态的人，在受到了某些刺激后，就会被触发“想要一吐为快”的讲话冲动。这件事情的不可思议之处在于，这股冲动会和我们吸入的气息重叠在一起，并且在我们呼出这股气息的同时，自然将台词带了出来。

本着“一思考一呼吸”的原则，在一句话结束，另一句话即将接上的时候，我们应当是受到了另外的刺激，造成气息的更替。所以在我们说完自己的台词之后，又从对手的台词中获得新的刺激，从而说出接下来的台词。

像类似独白这样自言自语的情况，我们需要打开一扇新的思考方式之门，叫作“被自己说出口的语言所持续刺激”。

二、台词就是行动

登场人物使用的台词，比日常生活的语言更具有对他人的强烈刺激性，所以说台词的时候不能总带有一种“完结感”，重视台词也正因为如此。 

练习：边思考边默读

通过剧本的长台词来分析登场人物的心理和状态。

随着对台词内容的思考，将呼吸的节奏结合进来。想要更深一层掌握台词的内在，就让我们来试着思考以下的内容。 

●这个人为什么要说这样的话 

●他想要强调什么 

●他目前的精神状态如何 

●这句话有没有潜在的意思 

●他在说这话的时候其实想表达的是另一个意思，那么另一个意思究竟是什么 

如果刻意去“表演”台词的话，会让整场戏变得太流于表面，让人无法信服。不故意拿捏自己的声音，为了在最为自然的状态中将呼吸融入台词当中，学习的发声和呼吸练习就可以派上用场了。